Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Унижают при мне · в семье

Брат придирчиво разбирает каждый шаг матери: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Когда брат придирчиво разбирает каждый шаг вашей матери, вина может заставить вас считать себя ответственной за их отношения, хотя вы отвечаете только за собственные конкретные действия.

власть и достоинствовина
Читать →
Унижают при мне · в семье

Брат придирчиво разбирает каждый шаг матери: как мне, маме, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Когда брат разбирает по косточкам каждый шаг вашей матери, вы можете поддерживать маму напрямую, не передавая претензии, не вынося вердикт и не пытаясь заставить брата измениться.

власть и достоинствопротест
Читать →
Унижают при мне · в семье

Брат придирчиво разбирает каждый шаг отца: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Когда брат разбирает по косточкам каждый шаг вашего отца, вина может заставить вас считать себя ответственной за их отношения, хотя вы отвечаете только за собственные конкретные действия.

власть и достоинствовина
Читать →
О другом говорят, что он всё придумывает · в семье

Брат распространяет ложь о дочери: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Ответственность возвращает силу только тогда, когда получает один выполнимый шаг.

власть и достоинствовина
Читать →
О другом говорят, что он всё придумывает · в семье

Брат распространяет ложь о дочери: как мне, маме, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Один точный ответ значимому взрослому и ясная граница брату защищают лучше, чем цепочка пересказов, в которой ребёнку снова приходится слышать обвинения о себе.

власть и достоинствопротест
Читать →
О другом говорят, что он всё придумывает · в семье

Брат распространяет ложь о сыне: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Один согласованный шаг может быть вашей ответственностью; слова брата, выбор взрослого сына и мнение всей аудитории - нет.

власть и достоинствовина
Читать →
О другом говорят, что он всё придумывает · в семье

Брат распространяет ложь о сыне: как мне, маме, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Граница становится точной, когда вы спрашиваете сына, какая помощь ему нужна, выбираете одного значимого адресата и подтверждаете только известный вам факт.

власть и достоинствопротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Брат сразу поправляет манеру поведения бабушки: как мне перестать винить себя?

Полезно отделить свою реальную ответственность от мнимого всесилия и предложить бабушке один вариант помощи, сохраняя её право выбирать.

власть и достоинствовина
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Брат сразу поправляет манеру поведения бабушки: как мне справиться с тревогой?

Можно назвать три наблюдаемых факта, уйти из напряжённой сцены и обратиться к надёжному взрослому.

власть и достоинствострах
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Брат сразу поправляет манеру поведения бабушки: как обозначить границы моего участия?

Вы можете узнать, какой помощи хочет бабушка, назвать собственную позицию брату и выбрать один согласованный шаг, не присваивая её голос.

власть и достоинствопротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Брат сразу поправляет манеру поведения матери: как мне справиться с тревогой?

Можно назвать три факта, уйти из напряжённой сцены и обратиться к надёжному взрослому.

власть и достоинствострах
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Брат сразу поправляет манеру поведения мачехи: как мне не чувствовать себя беспомощной?

Это не бездействие, а безопасный способ вернуть ответственность тем, кто способен её нести.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122